No solo los adultos son cada vez más proclives a sufrir fatiga ocular, también lo son los más pequeños.
Pasar muchas horas delante de este tipo de pantallas puede afectar gravemente a los ojos y los niños cada vez pasan muchas horas delante de este tipo de pantallas, no solo en sus ratos de ocio, sino que también en sus actividades escolares y extraescolares, llevando a su sistema visual a condiciones extremas.
Una exposición prolongada a las pantallas LED podría dañar la retina de los pequeños de forma irreversible.
Además, los niños son más vulnerables que los adultos ante los posibles daños que este tipo de pantallas puedan derivar porque su cristalino todavía está en desarrollo y no filtra la luz de un modo eficiente.
Riesgos de una elevada exposición a las pantallas de LED.
Partiendo del hecho de que la tecnología es necesaria y fundamental en nuestro día a día y no podemos prescindir de ella, lo que si podemos y debemos hacer es protegernos de sus efectos adversos.
El mero hecho de mirar objetos cercanos, provoca que nuestros ojos se esfuercen y acomoden de forma excesiva, pero cuando esos objetos además emiten luz, el esfuerzo de nuestros ojos es aún mayor.
Ante cualquier síntoma de fatiga ocular, picor o escozor en los ojos, es importante acudir a una clínica oftalmológica.
Prevención
- Control del exceso de horas de uso de este tipo de pantallas. (Hay que tener en cuenta que la distancia media de este tipo de dispositivos del ojo es reducida: Pantallas de ordenador se sitúan a unos 55 centímetros del ojo, Tablets se sitúan a unos 40 – 45 centímetros del ojos y los Smartphones a una distancia mucho menor).
- Hacer descansos cada cierto tiempo de este tipo de dispositivos. Cuando trabajamos, o estudiamos con ordenadores o tablets además de estar esforzando el ojo, focalizando la vista hacia una pantalla que probablemente genere efectos negativos hacia nuestra vista, parpadeamos menos. (El ritmo de puede bajar de los 22 parpadeos/minutos a los 9 parpadeos/minutos, por lo que no estamos refrescando los ojos.
- Mantener una adecuada higiene ocular.
