Durante el verano los ojos requieren cuidados especiales ya que el sol es mucho más fuerte y su exposición prolongada puede provocar quemaduras en la córnea (fotoqueratitis) o daños en la conjuntiva que se presentan como fotofobia, ojo rojo o lagrimeo. Las personas en verano, usan únicamente gafas de sol para proteger la vista, pero esto no es suficiente. Aparte del sol, estáis expuestos a más agentes agresivos, cómo el cloro de las piscinas, el mar y la radiación solar, Aunque no se tengan en cuenta. Los expertos de nuestra clínica oftalmológica te presentan algunos consejos para una buena visión en verano:
1- Gafas de sol: El cristal de las gafas debe cumplir con la normativa CE y filtro. Es importante poner especial atención al tipo de filtro y al color de los cristales, ya que el color de las gafas no es sinónimo de filtro UV y cada uno determina el tipo de protección de luminosidad y radiación que recibirá el ojo. Utiliza también gafas de buceo si vas a bañarte ya sea en el mar o en la piscina, así reducirás posibles molestias e irritaciones del ojo debido al contacto con el agua. Unas buenas gafas nos protegerán de cloro, bacterias, arena y sal.
2- Especial cuidado a las lentillas: Las lentillas nos permiten ver en la piscina o en la playa sin necesidad de llevar gafas, sin embargo, debes recordar que no es aconsejable bañarse en el agua con lentillas, ya que pueden causar infecciones al contaminarse con hongos y bacterias provocando lesiones en el ojo. Si utilizas lentillas dentro del agua es recomendable que uses gafas de buceo.
3- Cuidado con el protector solar: Una de las acciones más habituales que realizamos la mayoría de las personas, es extendernos el protector solar por toda la cara sin percatarnos que se puede introducir en el ojo y nos puede causar una fuerte irritación, ésto la mayoría de las veces requiere tratamiento con colirios con acción anti-inflamatoria.
4- La toalla debe estar limpia cuando te seques la cara: Al utilizar una toalla aunque estemos en una piscina o en una playa, le damos uso para sentarnos o tumbarnos y tomar el sol. Ésto puede repercutir a nuestros ojos debido a las bacterias, que se queden en la toalla.
5- Parpadea asiduamente: En verano es muy común que en la playa siempre haya viento y la arena se introduzca en los ojos, por eso te recomendamos que de vez en cuando parpadees varias veces para que se elimine cualquier suciedad que se haya introducido en el ojo.
6- Hidrata la vista: Es aconsejable el uso de lágrimas artificiales, llévalo siempre contigo cada vez que vayas a la piscina, playa o en cualquier deporte que realices en contacto con el agua, debes proteger siempre tu vista de las altas temperaturas.
