Desde este blog siempre intentamos dar consejos de cómo cuidar nuestra vista, a través de buenos hábitos o alimentos recomendables para cuidar la visión. Pero nuestra vista no está dañada sólo cuando empezamos a ver mal y visitemos una clínica oftalmológica, sino que antes tiene una trayectoria en la que el ojo se ha visto perjudicado por malas costumbres que perjudican a nuestra vista sin que lo sepamos. Aquí os dejamos algunas de las más comunes:
- Descuidar la salud: Elevar peligrosamente el colesterol o cambiar bruscamente de presión atmosférica afecta de forma seria al ojo, que puede verse traumatizado en cualquier momento.
- Exposición a rayos UV: Conocíamos los efectos perjudiciales de estas radiaciones en nuestra piel, pero muchas veces tenemos poca conciencia de lo que afectan a nuestros ojos. Protégelos bien con unas gafas polarizadas.
- Fumar: El humo de los cigarrillos afecta al oxígeno que llega a nuestro organismo y, por ende, a nuestros ojos. El consumo masivo de tabaco aumenta las posibilidades de padecer cataratas.
- Largas jornadas delante del ordenador: La prolongada actividad delante de una pantalla provoca que nuestros músculos oculares se debiliten en exceso y se dañen, acelerando la evaporación de nuestro fluido ocular y secando más rápidamente nuestros ojos.
