¿Cómo evitarlas?
Las enfermedades oculares son problemas en el ojo que pueden pasar desapercibidos,
generar pequeñas molestias e incluso, si no se tratan a tiempo, desencadenar graves
problemas como la pérdida de visión. Son más comunes de lo que pensamos y las sufren
muchas personas, tanto aquellos que tienen dificultades de visión como los que no.
Aunque existen patrones que predisponen a una persona a padecerlas con mayor
probabilidad, todo se puede evitar.
En este artículo, vamos a conocer un poco más a fondo las clases de enfermedades
oculares y algunos consejos para intentar evitarlas.
Podríamos agruparlas en cuatro grupos diferentes:
1. Enfermedades oculares comunes
Son aquellas que se suelen padecer por contagio y que son temporales. Dos de las más
comunes son la conjuntivitis y la queratitis.
La conjuntivitis es una infección de la membrana transparente que se ubica entre el párpado
y el globo ocular. Algunos de los síntomas más típicos incluyen enrojecimiento, sensación
arenosa y picazón en el ojo.
La queratitis es la inflamación de la córnea. Algunos síntomas pueden ser: enrojecimiento
de los ojos, dolor, exceso de lágrimas y dificultad para abrir el párpado.
Este tipo de enfermedades se pueden evitar y prevenir, en la mayoría de los casos.
2. Enfermedades oculares hereditarias
Aparecen debido a la genética, consiguen que una persona tenga las mismas patologías
que sus antecesores. Suelen tardar bastante tiempo en desarrollarse, por lo que es muy
importante conocer los antecedentes familiares para poder descartar la aparición de estas
anomalías.
Las más frecuentes son el glaucoma, el daltonismo y las cataratas.
El glaucoma es una enfermedad del ojo caracterizada por el aumento de la presión dentro
del globo ocular que causa un daño progresivo en la retina y a veces pérdida de la visión.
El daltonismo es una alteración de la visión que impide distinguir ciertos colores o consigue
que se confundan con otros.
Las cataratas consisten en la aparición de un área nublada en el cristalino, que es la parte
clara del ojo que ayuda a enfocar la luz. Es muy común que aparezca con el paso de los
años, a medida que una persona va envejeciendo.
3. Enfermedades oculares degenerativas
Son muy peligrosas y hay que prestarles mucha atención. La más frecuente, sin duda, es la
degeneración macular asociada a la edad (DMAE). Esta enfermedad destruye lentamente la visión aguda y central, lo que acaba generando dificultad en la lectura y en la visualización de detalles finos. Suele darse en personas con una edad superior a 60 años. Esta enfermedad es la causa de que un 20% de los que la padecen se queden ciegos antes de los 65 años en Europa.
No suele ser fácil detectarla, por lo que es muy importante someterse a revisiones cada
cierto tiempo.
4. Enfermedades oculares raras
Se puede decir que una enfermedad es “rara” si afecta a menos de 200.000 personas en
todo el mundo. Algunas enfermedades oculares raras son de nacimiento, y otras se
desarrollan o aparecen con los años. Las más conocidas son la nictalopía o la acromatopsia .
La nictalopía es una afección visual que impide la correcta visión en espacios poco
iluminados.
La acromatopsia se refiere a los problemas para ver los colores rojo, verde, azul, o sus
combinaciones. La mayoría de los problemas de visión cromática son hereditarios (como el
daltonismo) y están presentes al nacer.
En la mayoría de los casos es posible evitar la aparición de cualquiera de estas
enfermedades, aunque se trate de una degenerativa o hereditaria. Forman parte de nuestro
ADN, pero no siempre se activan, siguiendo los siguientes consejos se puede evitar su
aparición, o por lo menos retrasarla lo máximo posible:
● Acuda ocasionalmente a su óptico u oftalmólogo (solo un 44% de la población
española acude de forma anual a revisar su vista).
● Lleve una vida sana: los alimentos más recomendables para conseguir un
fortalecimiento de la salud visual son aquellos ricos en Omega 3 y 6, así como frutas
y verduras verdes.
● Mantenga una buena higiene ocular: no es bueno dormir con maquillaje en los ojos y
es muy importante realizar una buena limpieza diaria si usa lentillas.
● Revise su nivel de azúcar en sangre: la diabetes genera problemas oculares, por lo
que se debería controlar de vez en cuando.
● Proteja sus ojos de los rayos solares: los rayos solares son dañinos para los ojos, y
las gafas de sol bloquean mínimo un 99% de los rayos UVB y UVA.
