Nuestros ojos se ven sometidos a un estrés diario que les provoca un estrés y un desgaste continuo que termina por dejarnos la vista cansada. En nuestros días, muchas personas se han acostumbrado a vivir con la vista cansada, aunque se trata de una patología que a la larga trae problemas visuales mucho mayores. Ante ello, podemos tomar una serie de medidas muy sencillas, como el intentar dormir mayor número de horas o descansar nuestros ojos cada media hora que estemos frente al ordenador. No obstante, se tratan de objetivos que muchas veces no podemos realizarlos por nuestro ajetreado estilo de vida o porque ya es demasiado tarde para prevenirlo. Por eso, los expertos de nuestra clínica oftalmológica en Sevilla nos dan algunos consejos para cuidar nuestros ojos de la vista cansada.
- Agua fría: Se trata de uno de los remedios más clásicos pero aún así más efectivos que existen, ya que produce mucha relajación y calma en nuestros ojos. A los que os resulte demasiado incómodo el exponeros a agua tan fría, podéis probar a mojar una toalla en ella y tenderos durante unos minutos con ella sobre los ojos.
- Pepino: Es una hortaliza que contiene muchas propiedades antiinflamatorias y refrescantes. Bastaría con cortar un par de rodajas y ponerlas sobre nuestros ojos cerrados hasta que empecemos a notar algo de alivio. Aunque habitualmente sea utilizado para mantener la piel de alrededor del ojo más tersa, también tiene beneficios directos sobre nuestros globos oculares.
- Vitamina A: Incrementar el consumo de productos ricos en esta proteína, como pueden ser la zanahoria, el brócoli o la espinaca, pueden ayudarnos a recuperar de forma más sencilla nuestra vista, además de ser muy beneficiosos para nuestra salud.
- Vitamina C: Alimentos como el limón o la naranja también son muy efectivos contra el cansancio ocular.
